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长城网·冀云客户端讯（记者 李慧英 王日成 通讯员 杨雅琴）“请提前把身份证准备好，保持一米距离。”5月5日，记者在保定市莲池区信誉楼商场附近看到，全市首批核酸检测移动采集服务站已投用。服务站外观如同“书报亭”，沿路设有一米线。现场，在志愿者的引导下，市民戴着口罩，自觉保持1米间距排队，有序进行核酸检测。
在核酸检测移动采集服务站，医务人员与受检人员可实现无接触采集。 长城网·冀云客户端记者 李慧英 摄
为构建20分钟“便民核酸采样服务圈”，5月1日起，保定市依据服务人口和服务半径布局了一批常态化核酸检测点和流动采样点，方便市民和企业职工就近接受核酸检测。
在核酸检测移动采集服务站，记者看到，医护人员通过窗口的两只无接触手套伸出手臂进行检测。整个采样过程，医务人员与受检人员无直接接触，最大限度保障了一线医务工作人员的安全，为新冠病毒核酸样本采集及样品整理提供了防护屏障。采样后，医护人员将采样试管盖拧紧后放入试管架，整个流程在1分钟左右。
采集完核酸之后，居民将采样管放入洁净传递窗。 长城网·冀云客户端记者 李慧英 摄
通过采访，记者了解到，以往医护人员取样需要穿上密不透风的防护服，而且天气炎热，戴着面屏容易起雾，会拖慢取样时间。现在，医护人员只需要穿普通的隔离衣，而且不用戴面屏。既改善了他们的工作条件又能加快取样速度。而且工作站内部的气压比外部高，可以有效阻止外部气流进入，完全满足核酸采样全流程的严格条件。服务站内还装有空调，可让医护人员在夏日高温时节拥有比较舒适的工作环境。
莲池区卫健局副局长孟占英告诉记者，该区第一批投入20个核酸检测移动采集服务站，分别安装在高速口、大型商超等人员密集的场所，后续计划陆续投入15个这样的服务站。
核酸采样现场。 长城网·冀云客户端记者 李慧英 摄
采样地点相对固定，便于进一步规范采样流程，降低采样感染风险，这是在全市范围普遍推广常态化便民采样点的初衷，而其最大的好处则是大大方便了广大市民。
在位于竞秀区的一处核酸采样便民点，记者看到，临近中午，依然有不少市民排队检测核酸。由于紧邻人民广场，附近楼宇众多，这个便民点成为附近居民、上班族进行核酸检测最便捷的场所。家住保险公司宿舍的姜女士说：“孩子们马上要开学，需要做核酸。这个检测点离家挺近的，我们走过来也就十几分钟，太方便了。”
竞秀区核酸采样便民点，志愿者在现场维持秩序。 长城网·冀云客户端记者 李慧英 摄
“保定市对核酸检测便民采样点非常重视，竞秀区也第一时间行动，目前采购了10个核酸检测小屋，主要设置在人员比较密集的点位。下一步，我们计划再增设一批便民点，便于居民随时随地检测核酸。”竞秀区卫健局副局长张舸说。
保定市卫健委二级调研员王彦秋介绍，“目前，全市共设置新冠病毒核酸采样点546个。其中二级及以上医疗机构采样点101个，卫生院采样点245个，社区卫生服务中心（站）采样点21个，第三方检测机构采样点2个，便民采样点102个，流动采样点75个，为广大市民及时提供更便捷、更优质的检测服务。”
饮食习惯：从开始进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物，有利于卵泡的生长，常见的蛋白质高的食物有牛奶，黄豆，鱼、虾，蛋类，牛、羊、猪、肉等等。
促排事项：促排卵是试管疗程中的第一步。患者身体情况不同，促排方案也是大相径庭，医生会根据卵泡发育情况调整用药。很多女性担心促排有副作用，其实这方面是不用多虑的，促排的原理就是变废为宝过程。促排后在饮食上，多吃有助于促进新陈代谢的食物，加快身体的新陈代谢，及时将体内的废物排出，减轻身体负担。
生活习惯：夫妻双方要养成良好的生活习惯，停止抽烟、避免喝酒、慎重服药、合理饮食、适当运动等，不良嗜好会产生精子和卵子的质量问题，从而导致胎儿畸形可能性升高，或女性妊娠率低等。
经历了几天的促排卵，取卵取精，终于等来了胚胎移植，胚胎移植是很关键的一步，一般胚胎质量高，宫腔环境好，加上后期的保胎，女性成功妊娠的概率是很高的。
1.移植后的48小时内要以卧床为主，可以斜倚在床上，但是角度必须小于45度。
2.胚胎成功移植后，孕妇需每天使用黄体酮保胎，帮助胚胎更加顺利、稳固地着床。此外，还可以服用叶酸，防止胎儿畸形。
3.移植后要避免用力气的运动，一个月内不能有性生活。同时不能太过劳累，睡眠要充分，调整好心态，切勿生气、悲伤、过于紧张。
4.胚胎移植后有分泌物的女性朋友，最好不用清洗液和温度过高的水清洗阴道内部，如有腹痛现象，禁止热敷腹部。有不正常的腹痛、腹胀、阴道出血要立即与医生联络，以便立即做安胎的处理。
5.拉肚子和便秘都会引起宫缩，影响着床，要尽量避免。如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解。饮食上多吃一些容易消化的食物、防止便秘;同时避免吃油腻辛辣易的食物，防止引起腹泻。
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